Pelle inaridita dal sole

Sette infallibili rimedi per ritrovare morbidezza e mantenere l’abbronzatura a lungo.

Godersi il sole è diritto inalienabile dell’essere umano in vacanza ma, ahinoi, al rientro la pelle appare disidratata e stressata. Che fare dunque quando, lasciate le spiagge o le vette alpine, la pelle perde la sua bellezza e appare arida e ispessita? Per voi, alcuni semplici consigli per mantenere l’abbronzatura a lungo e ritrovare morbidezza e luminosità.

1. Idratazione costante

Dopo i bagni di sole, la pelle ha bisogno di un’abbondante idratazione per recuperare. Scegliete una crema idratante ricca di ingredienti nutrienti come l’acido ialuronico, l’aloe vera o il burro di karité. Applicate la crema almeno due volte al giorno, preferibilmente subito dopo la doccia, per aiutare la pelle a trattenere l’umidità e evitare eccessiva perdita di acqua transepidermica.

2. Bere bere bere

L’idratazione non deve avvenire solo dall’esterno, bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno per mantenere la pelle idratata dall’interno è vitale. L’acqua aiuta a eliminare le tossine e favorisce la rigenerazione cellulare, mantenendo la pelle elastica e luminosa.

3. Docce brevi

Le docce troppo calde e lunghe possono disidratare ulteriormente la pelle. Preferite docce tiepide e brevi, utilizzando detergenti delicati e privi di solfati. Subito dopo, tamponate la pelle con un asciugamano morbido, senza strofinare.

4. Esfoliazione delicata

Per mantenere l’abbronzatura uniforme, è importante esfoliare la pelle delicatamente. Scegliete uno scrub delicato una o due volte la settimana per rimuovere le cellule morte. Un ottimo scrub fai-da-te? Quello con zucchero e olio di cocco.

5. Alimentazione ricca di antiossidanti

Un’alimentazione equilibrata aiuta a mantenere la pelle in salute. Consumate cibi ricchi di antiossidanti come frutta e verdura, in particolare carote, pomodori e agrumi, che aiutano a combattere i radicali liberi prodotti dall’esposizione al sole. Integrate poi con cibi ricchi di acidi grassi essenziali, come pesce, noci e semi, per una pelle più elastica e rimpolpata.

6. Protezione sempre

Anche al rientro in città e per tutto l’anno, proteggete la pelle con una crema solare ad ampio spettro SPF 30 o superiore. Macchie e rughe addio.

7. Maschere booster

Utilizzate maschere idratanti settimanalmente per dare un boost di idratazione alla pelle, siano esse in crema, tessuto o hydrogel.

Seguendo questi semplici consigli, potrete mantenere l’abbronzatura a lungo e avere una pelle morbida e radiosa, anche dopo le vacanze.

-A cura di Chiara Tentori