Menu
Menu
Gli ormoni influenzano profondamente la salute e l’aspetto della pelle in ogni fase della vita femminile. Dalla comparsa dei primi brufoli in adolescenza alla perdita di tono e luminosità in menopausa, estrogeni, progesterone e androgeni regolano sebo, elasticità, idratazione e sensibilità cutanea. Capire come gli ormoni influenzano la pelle permette di interpretare segnali come acne, secchezza, rossori e impurità e di adattare skincare e stile di vita ai cambiamenti fisiologici.
La pelle è uno degli organi che più risente delle variazioni ormonali. Dalla comparsa dei primi brufoli in adolescenza alla perdita di tono e luminosità in menopausa, estrogeni, progesterone e testosterone regolano sebo, elasticità, idratazione e sensibilità cutanea.
Capire come gli ormoni influenzano la pelle permette di interpretare segnali come acne, secchezza, rossori e impurità e, di conseguenza, adattare skincare e stile di vita a questi cambiamenti fisiologici.
Quando si parla di pelle e ormoni femminili, i protagonisti principali sono estrogeni, progesterone e testosterone.
Gli estrogeni sono spesso considerati i veri alleati della pelle. Stimolano la produzione di collagene, migliorano l’idratazione e aiutano a mantenere elasticità e luminosità. Per questo gli estrogeni vengono spesso definiti l’ormone della bellezza, poiché contribuiscono a preservare tonicità e compattezza cutanea.
Il progesterone invece, è coinvolto nell’equilibrio cutaneo e nella regolazione del sebo. Il rapporto tra progesterone e pelle è evidente soprattutto nella fase premestruale, quando un aumento relativo di questo ormone può favorire una maggior produzione di sebo e la comparsa di impurità.
Anche il testosterone, l’ormone maschile per eccellenza, ha un ruolo nell’organismo femminile. Se aumenta rispetto agli estrogeni (come succede in menopausa), stimola le ghiandole sebacee e può rendere la pelle più grassa favorendo, ancora una volta, la comparsa di pelle grassa e acne.
L’equilibrio tra gli ormoni determina lo stato della pelle e, quando si altera, la cute ne risente visibilmente.
La pubertà è la prima fase della vita in cui il legame tra pelle e ormoni diventa evidente. L’aumento degli androgeni stimola le ghiandole sebacee e porta a una maggior produzione di sebo. Proprio questo eccesso è causa di quella ostruzione dei pori che porta alla comparsa di punti neri, brufoli e acne.
Ed è proprio durante la pubertà che si iniziano a notare i cosiddetti brufoli ormonali. Sono quelli che di solito compaiono nella zona a T, vicino alle labbra e sul mento o nella zona mandibolare.
Chi si chiede i brufoli ormonali dove crescono deve sapere che queste sono le zone in cui è presente un maggior numero di ghiandole sebacee e ogni variazione ormonale si esplicita con la comparsa di acne. L’acne adolescenziale è spesso transitoria, ma non per questo meno grave anzi, a seconda della gravità, può avere un impatto più o meno incisivo sulla pelle, lasciando anche cicatrici e macchie post-infiammatorie.
Le oscillazioni ormonali mensili influenzano il comportamento della pelle durante l’età fertile. Nei giorni precedenti al ciclo la diminuzione degli estrogeni e la dominanza del progesterone possono favorire la comparsa di impurità, lucidità e infiamamzione.
Se il cruccio sono i brufoli ormonali come riconoscerli, ecco che diventa sufficiente imparare ad osservare alcuni segnali. Se i brufoli si presentano ciclicamente, sono spesso profondi e infiammati e compaiono soprattutto nel terzo inferiore del viso, ecco che la risposta è subito chiara.
Tuttavia questa forma di acne non si limita a fare la sua comparsa in età puberale. Sono infatti sempre più frequenti i casi di acne ormonale adulta che non dipendono da una skincare sbagliata, ma dai disequilibri ormonali che influenzano la status quo della pelle.
La gravidanza è un’altra fase di intensa trasformazione ormonale. Ma quali ormoni aumentano in gravidanza e cosa ci si deve aspettare? I principali ormoni che aumentano rapidamente sono estrogeni e progesterone, che sono necessari per la gestazione.
Questo cambiamento può avere effetti molto diversi sulla pelle. Alcune donne sperimentano una pelle più luminosa e distesa, mentre altre si trovano a dover affrontare maggior sensibilità, macchie cutanee (o melasma gestazionale) e, talvolta, acne.
Le variazioni di progesterone possono portare a una maggior produzione di sebo, mentre l’aumento degli estrogeni può alterare le produzione di melanina, favorendo la comparsa di melasma e iperpigmentazioni.
La perimenopausa è la fase di transizione che precede la menopausa vera e propria. In questo periodo il progesterone inizia una progressiva diminuzione, mentre gli estrogeni iniziano a fluttuare.
Il risultato è una pelle meno prevedibile: più secca in alcune zone e impura in altre. È proprio in questa fase della vita di una donna che si osserva il trasporto tra progesterone e pelle secca, con conseguente perdita di comfort e aumento della sensibilità.
Inoltre possono fare la loro comparsa anche rossori e sensazioni di calore. In alcune donne il bruciore della pelle del corpo e ormoni sono collegati alle variazioni vascolari e alle vampate che caratterizzano questa fase.
La menopausa segna un calo drastico degli estrogeni, con conseguenze dirette sulla pelle. La riduzione del collagene rallenta il turnover cellulare, l’epidermide si assottiglia e diminuisce la capacità di trattenere acqua.
La pelle appare quindi più secca e disidratata, più fragile e meno elastica. La perdita di tono e luminosità sono gli effetti più evidenti di questa transizione e non si esclude la comparsa di acne ormonale tardiva femminile anche in donne che non ne avevano mai sofferto prima.
Quando pelle e ormoni perdono il loro equilibrio, la barriera cutanea si danneggia più facilmente e la cute diventa meno stabile, reagendo in maniera più evidente alle aggressioni esterne.
Di conseguenza, quando gli ormoni cambiano, anche la pelle ha esigenze diverse. Durante le fasi di maggior produzione di sebo servono attivi riequilibranti, come niacinamide, acido azelaico e salicilico. Quando invece prevalgono le fasi di maggior secchezza e sensibilità diventano fondamentali ingredienti restitutivi come ceramidi, acido ialuronico e lipidi.
La skincare è sicuramente importante, ma non bisogna sottovalutare il ruolo essenziale che gioca lo stile di vita. Sonno regolare, gestione dello stress, attività fisica e alimentazione equilibrata aiutano a stabilire l’assetto ormonale e a limitare gli effetti cutanei degli squilibri.
-A Cura di Emanuela Ghislotti
Non sono mai andata a letto truccata e non prendo il sole. Amo il beauty, ma la mia vera passione sono i viaggi.
