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Il collagene è il nuovo supereroe della skincare, o almeno così sembra. Siamo bombardati da creme, sieri e integratori che promettono di restituirci la giovinezza perduta, come se un tubetto potesse davvero farci tornare ai tempi in cui l’unica ruga che conoscevamo era quella dei jeans stirati male. Ma fermiamoci un attimo e chiediamoci: funziona davvero? E se sì, quale collagene dovremmo usare e, soprattutto, come?
Il collagene è una proteina fondamentale per la nostra pelle. Costituisce circa il 70% del derma e agisce come una sorta di impalcatura, mantenendo la pelle elastica e tonica.
Con l’età, la produzione di collagene rallenta inevitabilmente: è allora che iniziano a comparire le rughe e la pelle perde la sua compattezza. È qui che entra in gioco il collagene nella skincare, promettendo di riempire quei “buchi” lasciati dal tempo.
Ma non basta una bella confezione e un po’ di marketing per convincerci, vero? Ciò che ci interessa davvero è sapere se funziona, o se siamo solo vittime dell’ennesimo trend del momento.
Prima di tutto, dobbiamo affrontare l’elefante nella stanza: il collagene topico, quello che si trova nelle creme e nei sieri, può davvero penetrare nella pelle?
Purtroppo, la risposta potrebbe non piacervi. Le molecole di collagene sono troppo grandi per penetrare nella pelle e raggiungere il derma, dove servirebbero davvero. Quindi, quando applichiamo una crema al collagene, è come se stessimo cercando di far passare un’anguria attraverso una serratura: impossibile.
Tuttavia, non disperatevi! Anche se il collagene non riesce a penetrare in profondità, può comunque avere qualche beneficio. Applicato sulla superficie della pelle, può migliorare l’idratazione e creare un film protettivo che aiuta a trattenere l’umidità. Quindi, se avete la pelle secca, potrebbe valere la pena di provarlo. Ma se il vostro obiettivo è rimpolpare le rughe, dovete cercare altrove.
Qui entra in scena un attore molto più interessante: i peptidi di collagene. Questi piccoli frammenti di proteine sono in grado di penetrare più facilmente nella pelle e stimolare i fibroblasti, le cellule che producono collagene.
In parole povere, i peptidi possono dare una svegliata alle cellule pigre e invogliarle a produrre nuovo collagene. Numerosi studi scientifici supportano questa teoria.
Ad esempio, una ricerca pubblicata sul Journal of Cosmetic Dermatology ha dimostrato che l’applicazione di peptidi di collagene può migliorare l’elasticità della pelle e ridurre la profondità delle rughe dopo alcune settimane di utilizzo.
Quindi, se volete fare sul serio con la skincare, i peptidi di collagene potrebbero essere la scelta giusta.
Passiamo ora a un altro trend che sta spopolando: il collagene idrolizzato. Lo troviamo in polveri, integratori e persino nelle barrette proteiche.
Ma c’è davvero una differenza tra berlo e applicarlo sulla pelle? Il collagene idrolizzato è ottenuto da una “scomposizione” del collagene in peptidi più piccoli, che dovrebbero essere più facilmente assorbibili dal nostro organismo.
Quando lo assumiamo per via orale, viene digerito e i suoi amminoacidi vengono utilizzati per la produzione di nuovo collagene in tutto il corpo, pelle inclusa.
L’assunzione di collagene idrolizzato per almeno 8 settimane può migliorare significativamente l’elasticità della pelle e ridurre la comparsa di rughe. Tuttavia, va notato che i risultati possono variare da persona a persona, e non tutti i tipi di collagene sono uguali. Quindi, se optate per questa strada, scegliete un prodotto di qualità e siate pazienti.
Adesso che sappiamo che il collagene può funzionare, è il momento di scoprire quale tipo sia il più adatto a voi. Il collagene di tipo I e III sono i più abbondanti nella pelle e quindi quelli più spesso presenti nei prodotti skincare e negli integratori.
Ora che abbiamo scelto il tipo di collagene, vediamo come incorporarlo nella nostra routine quotidiana. La regola d’oro è: pazienza e costanza. Non aspettatevi miracoli da un giorno all’altro.
-A cura di Samuela Nisi
