Dormire bene per vivere meglio. Un webinar (gratuito) con gli esperti di Fondazione Humanitas per la Ricerca

Lo sapevi che i bambini oggi dormono, in media, due ore in meno rispetto a quanto dovrebbero? E che il sonno non è solo riposo, ma una vera e propria medicina per corpo e mente? Se anche tu ti sei chiesta almeno una volta se tuo figlio dorme abbastanza o bene, c’è un appuntamento che fa per te.

Il 15 maggio alle  ore 18:00, Fondazione Humanitas per la Ricerca ETS organizza un webinar gratuito dal titolo “Sonno e salute: dormire bene per vivere meglio”. Un’ora online insieme a due esperti di medicina del sonno — la psicoterapeuta Elisa Morrone** e lo pneumologo Alberto Braghiroli — per capire, finalmente, come migliorare davvero la qualità del sonno di tutta la famiglia.

Perché dormire bene è importante a ogni età, ma per bambini e adolescenti è ancora più cruciale: durante il sonno si rilascia l’ormone della crescita, si consolidano le memorie, si regola l’umore. E invece, oggi, tra compiti, sport serali e smartphone a letto, spesso il riposo è quello che ne risente di più.

Durante il webinar non si parlerà solo di medicina del sonno. Gli esperti di Fondazione Humanitas per la Ricerca ETS condivideranno consigli pratici e strategie concrete, utili per grandi e piccini, per prevenire e gestire insonnia, difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni e altro.

Ma c’è di più. Puoi partecipare attivamente a un’indagine scientifica compilando un questionario online sul sonno dei bambini. Lo studio, guidato dalla dottoressa Morrone, sta già dando risultati interessanti: anche se la consapevolezza dei genitori è buona, emergono segnali che meritano attenzione.

Iscriviti al webinar: https://fondazionehumanitasricerca.it/sonno-e-salute/

Compila il questionario: https://tally.so/r/wkvOLo

-A cura di Maura Prianti