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Quando pensi agli occhiali da sole, probabilmente ti vengono in mente stile, outfit estivi e giornate al mare. In realtà, il loro ruolo va ben oltre l’estetica. Gli occhiali “scuri”, infatti, sono uno strumento fondamentale per proteggere la salute degli occhi dai raggi ultravioletti, proprio come la crema solare protegge la pelle. Se porti gli occhiali da vista, forse ti sarà capitato di chiederti se sia davvero necessario avere anche un paio di lenti solari. La risposta dipende dal tipo di lenti da vista che utilizzi, ma una cosa è certa: proteggere gli occhi dai raggi UV è essenziale. Per tutti, compreso chi non soffre di miopia o altri problemi visivi.
Gli specialisti della salute oculare sono concordi: gli occhi hanno bisogno di essere protetti dal sole tanto quanto la pelle. Non a caso, alla Johns Hopkins University li hanno definiti “la crema solare per gli occhi”, perché aiutano a proteggere non solo il bulbo oculare, ma anche le palpebre e la delicata pelle che lo circonda. Esporsi ai raggi UV senza un’adeguata protezione può avere conseguenze che si manifestano nel tempo, aumentando il rischio di sviluppare diverse malattie oculari, oltre che tumori della pelle.
Anche quando il cielo è nuvoloso, i raggi ultravioletti UVA e UVB raggiungono i tuoi occhi. Gli UVB sono generalmente i più dannosi, ma entrambe le tipologie contribuiscono al deterioramento della salute visiva. Un’esposizione prolungata al sole, senza protezione può favorire:
Anche la pelle intorno agli occhi merita particolare attenzione. Le palpebre sono infatti una delle aree più esposte ai raggi UV e possono essere interessate da tumori cutanei. Inoltre, l’abitudine di strizzare continuamente gli occhi quando la luce è intensa favorisce la formazione delle classiche “zampe di gallina”, quelle rughette che di sicuro non ti fanno impazzire.
Molte persone che indossano occhiali da vista trovano scomodo utilizzare un secondo paio di occhiali da sole. La buona notizia è che le moderne lenti trasparenti, soprattutto quelle in policarbonato o dotate di trattamenti specifici, possono già offrire una protezione dai raggi UV paragonabile a quella delle lenti scure. Per questo motivo è sempre consigliabile verificare con il tuo ottico se le tue lenti garantiscono una protezione completa dai raggi ultravioletti.
Se la luce intensa non ti provoca particolare fastidio, potresti non avere necessariamente bisogno di alternare due paia di occhiali. Tuttavia, le lenti scure restano molto utili per ridurre l’abbagliamento, migliorare il comfort visivo e prevenire affaticamento degli occhi e mal di testa durante le giornate più luminose.
Non tutti gli occhiali da sole proteggono davvero gli occhi. Uno degli errori più comuni è acquistare modelli economici privi di certificazione UV400. Le lenti scure, infatti, fanno dilatare naturalmente la pupilla. Se non bloccano i raggi ultravioletti, una quantità ancora maggiore di radiazioni può raggiungere l’interno dell’occhio, aumentando il rischio di danni invece di ridurlo. Quando scegli un paio di occhiali da sole, assicurati quindi che siano dotati di filtro UV400 certificato, indipendentemente dal colore delle lenti.
Per prenderti cura della salute dei tuoi occhi ogni giorno, bastano alcune semplici abitudini:
-A cura di Maura Prianti
Sono una giornalista professionista che ha lavorato per anni nelle redazioni di riviste e magazine nazionali. Con alcuni ancora collaboro da freelance. Oggi sono consulente per la Comunicazione Efficace: aiuto aziende e privati a parlare e scrivere meglio e, soprattutto, a farsi davvero capire. Come? Con 30 anni di esperienza maturata tra giornali, siti, social, uffici stampa. Ma anche coaching, AI, SEO, GEO ghostwriting, media training…
