Esfoliazione della pelle

Guida pratica per una pelle luminosa e sana

Rimuovere le cellule morte è il primo gesto per una pelle uniforme, levigata e ricettiva ai trattamenti di skincare. Ma quando farlo, con quali prodotti e con quale frequenza? Per te, una guida semplice e pratica per esfoliare viso e corpo, in modo efficace e sicuro.

Quando esfoliare la pelle

L’esfoliazione aiuta a stimolare il turnover cellulare, che tende a rallentare con l’età e gli stress ambientali. Il momento migliore? La sera, quando la pelle è più predisposta alla rigenerazione e meno esposta ai raggi UV. Per il viso, in generale, 1-2 volte a settimana sono sufficienti; le pelli sensibili possono limitarsi a una volta ogni 7-10 giorni. Il corpo tollera frequenze maggiori, fino a 2-3 volte a settimana. Attenzione alla stagionalità: in estate meglio optare per esfoliazioni più delicate e non dimenticare mai la protezione solare.

Come esfoliare: scrub, peeling e tool

Gli scrub meccanici contengono microgranuli (naturali o sintetici) che levigano la superficie cutanea: ideali per il corpo e per pelli normali o resistenti. I peeling chimici, a base di AHA (come acido glicolico o lattico) e BHA (come acido salicilico), agiscono in profondità, sciogliendo i legami tra le cellule morte: perfetti per viso, pelli impure o spente. Le spazzole e i guanti esfolianti sono utili per il corpo, soprattutto per stimolare la microcircolazione. La scelta dipende sempre dal tipo di pelle e dall’obiettivo: luminosità, grana affinata o prevenzione delle impurità.

Accortezze da conoscere

Applicare lo scrub su pelle umida con movimenti circolari delicati, senza sfregare eccessivamente. I peeling chimici vanno usati su pelle pulita e asciutta, seguendo i tempi indicati. Dopo l’esfoliazione, è fondamentale idratare con creme lenitive e nutrienti. Evitare il contorno occhi e non esfoliare se la pelle presenta irritazioni, dermatiti o acne infiammata. Tra le controindicazioni: uso eccessivo (che può indebolire la barriera cutanea), esposizione solare immediata e combinazione non controllata di attivi esfolianti. La regola chiave? Ascoltare sempre la propria pelle: se tira o arrossa, è il momento di rallentare.

-A cura di Chiara Tentori

Chiara Tentori, giornalista e traduttrice, scrive di beauty, wellness e healthcare. Curiosa ed esploratrice del mondo, ama la natura in tutte le sue manifestazioni, lo yoga ed ogni pratica favorevole ad un percorso di consapevolezza e cura di sé.