L’AUTOMNE, UNE PEAU PLUS FRAGILE. VOICI QUE FAIRE POUR LE PROTÉGER

Le changement de saison impacte également la peau. En automne, les démangeaisons, l’acné et la sécheresse peuvent s’aggraver : la diminution de l’intensité du soleil rend la peau plus fine et avec la complicité des premiers froids et de l’humidité, elle devient plus fragile et nécessite des soins. Les Anglais le savent bien (du moins semble-t-il) : selon une enquête de la British Skin Foundation, 7 personnes sur 10 (70 %) subissent des contrôles et des traitements pour garder leur peau saine, avec une courbe croissante en automne. Et en Italie ? Nous sommes en phase avec l’attention portée à la peau : ces 10 dernières années, les demandes adressées aux dermatologues pour préserver une peau jeune et saine ont augmenté de 40 %. Mais au-delà de la clinique, le mode de vie est fondamental, selon un expert.

Peau sous stress

Les facteurs environnementaux exogènes, les facteurs biologiques et le mode de vie « favorisent » le vieillissement cutané et l’inévitable dégradation structurelle et fonctionnelle des tissus. « L’approche combinée, de l’intérieur et directement sur la peau, est la stratégie gagnante pour promouvoir le bien-être et la beauté – déclare Sonia Ciampa, chirurgienne, experte en médecine esthétique – Un soin topique correct ne suffit pas : il est également important de payer attention à son mode de vie et à l’environnement qui nous entoure. Cela renforce également la capacité de la peau à jouer son rôle barrière en défendant l’organisme contre les agressions extérieures.

5 conseils essentiels

Nous ne tenons rien pour acquis, même les conseils qui peuvent paraître « triviaux » ont leur raison de l’être, surtout dans le cas d’organes délicats comme la peau, toujours dans les tranchées. Voici ce que recommandent les experts pour en prendre soin à l’approche de la nouvelle saison.

L’alimentation est la première « règle » : une alimentation composée de repas équilibrés et variés est une panacée:

• Eau abondante : le rôle d’une bonne hydratation (la peau est composée d’environ 70% d’eau) ne doit pas être sous-estimé même pendant les mois les plus froids de l’année.
• Un coup de pouce de la cosmétique et du quotidien : des soins ciblés et efficaces, comme les crèmes et les compléments, contribuent également au bien-être de la peau, en utilisant uniquement et exclusivement des produits de qualité ;
• L’avis de l’expert : s’appuyer sur l’évaluation du dermatologue spécialiste, notamment suite à une photoexposition estivale, est un “must”
• Peeling. Une fois par semaine, il est important de réaliser une délicate exfoliation de la peau pour stimuler le renouvellement cutané et redonner fermeté et éclat à la peau.

Allez-vous mettre en pratique ces 5 bons conseils ? Parlez-en nous.

Editè par Francesca Morelli